滝藤賢一の筋肉は縄跳びで鍛えてる。細マッチョの実態を解明

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NHK大河ドラマ『麒麟がくる』の足利義昭役を演じるなど人気作に続々出演している滝藤賢一さん。

小柄なイメージですが、実は筋肉がすごい細マッチョなんです!

スポーツジムはもちろん撮影現場の空いた時間でも筋トレにいそしみ、特に縄跳びを使って鍛えているそうです。

今回はそんな滝藤賢一さんがなぜ細マッチョなのか実態を調査しました。

記事内容
・滝藤賢一の筋肉がすごい
・滝藤賢一が筋肉を鍛え始めたきっかけ
・滝藤賢一が縄跳びを使って筋肉を鍛え始めたきっかけ
・滝藤賢一は筋肉の為にジム通い
・滝藤賢一は撮影の合間でも筋肉の為に筋トレ
・滝藤賢一は筋肉の為に食事制限しているのか

滝藤賢一プロフィール

                               出典:NHK

名前 滝藤賢一(たきとう けんいち)

職業 俳優

生年月日 1976年11月2日

出身 愛知県名古屋市

 

滝藤賢一の筋肉がすごい

                               出典:What an Interesting World

様々な役をこなす滝藤賢一さんは細身のイメージを持つ方も多いのではないでしょうか?実は脱いだらかなりの筋肉の持ち主なんです。

身長は177㎝、体重は60~70㎏を行き来していて役柄に合わせて体重の増減をしているそうです。

過去には役に合わせて1か月で10㎏以上体重を落としたこともあるそうでその本気度は凄まじいです。

共演者の方たちは、そんな滝藤賢一さんのストイックな体作りを目の当たりにして「筋肉バカ」と名付けるほど。

滝藤賢一が筋肉を鍛え始めたきっかけ

                              出典:クランクイン!!

滝藤賢一さんはもともと映画監督を目指していましたが挫折し俳優の道に進みます。

小さい頃からエディ・マーフィージャッキー・チェンといった肉体俳優に憧れていたのもあり筋肉をつけ始めました。

ストイックに筋トレをし大きな筋肉をつけることに成功したのですが、あまりにもムキムキだと役が限られてしまい仕事が来なくなってしまったので今のような細マッチョな体型を維持しているようです。

今の憧れは海外俳優のブラットピットのような筋肉をつけることだそうです。

 

滝藤賢一が縄跳びを使って筋肉を鍛え始めたきっかけ

                               出典:UOMO

ジムに通うなどして様々なメニューのトレーニングをしてきた滝藤賢一さんですが、V6の岡田准一さんの影響を受けボクシングを始めました。

岡田准一さんと言えばジャニーズ屈指の筋肉バカで、様々なトレーニング方法に精通している方です。格闘技インストラクターの資格を持っていることでも有名です。

そんな岡田准一さんの助言もありボクシングを始めた滝藤賢一さんはその流れで縄跳びを使ったトレーニングに目覚めます。今現在も縄跳びを使ったトレーニングを続けているそうであの引き締まった体は縄跳びトレーニングの賜物ですね。

滝藤賢一は筋肉の為にジム通い

                               出典:What an Interesting World

大人気俳優の滝藤賢一さんですが、忙しい合間を縫ってトレーニングジムに通っています。

マシンを使った強度が高いトレーニングが好みだそうで大胸筋や腹筋、下半身など全身をくまなく鍛えています。マシンを使ったトレーニングをするのは一般人にはかなり大変で筋トレ上級者であることが分かります。

他にも懸垂をして上腕二頭筋や腹筋を鍛えたり、上記でも説明した縄跳びを使った有酸素運動をして体型維持に努めているそうです。

 

滝藤賢一は撮影の合間でも筋肉の為に筋トレ

                               出典:シネマトゥデイ

滝藤賢一さんはトレーニングジムだけでは飽き足らず撮影の合間にも筋トレをするようです。

映画やドラマの共演者によると、撮影現場の小道具である机などを使ってトレーニングをしている様子を目撃したり、「シュッ、シュッ」という音が聞こえたと思ったら滝藤賢一さんが筋トレをしていたなどたくさんの証言があります。

他にも共演者の女優・吉田羊さんによると滝藤賢一さんは筋肉の話題になると話が止まらなくなるそうです。

このようなエピソードから滝藤賢一さんが「筋肉バカ」と言われる理由が分かりますね!

滝藤賢一は自宅でも筋肉の為に筋トレ

                               出典:UOMO

滝藤賢一さんは自宅でも筋トレにいそしんでいます。

滝藤賢一さんは「愛妻家」でも知られるように奥さんのことをとても愛しています。それゆえ自宅で筋トレをする際は奥さんも巻き込んで一緒にトレーニングをします。

自宅では筋トレ以外にもヨガなどの運動も行っていてしなやかな体作りをしています。

時には毎晩奥さんと筋トレやヨガをして一緒に汗を流しているそうで、夫婦仲がとてもいいことが分かります。好きな人と一緒に筋トレができることは滝藤賢一さんにとってこれゆえない幸せなのではないでしょうか?

 

滝藤賢一は筋肉の為に食事制限をしているのか

                               出典:otokoto

このように筋肉に生活のすべてをささげている滝藤賢一さんですが、その食事制限はどうなんでしょうか?

実は筋肉の為の食事制限はほとんどしていないようです。

役で大幅な減量をしないといけない時は食事をとらないなど徹底していたようですが、普段はしっかり三食食べます。

また、滝藤賢一さんの奥さんは栄養士の資格を持っていて、滝藤賢一さんが体を壊さないように気をつけて食事管理をしているようです。

まとめ

                               出典:芸能人の噂好き広場

今回は滝藤賢一の筋肉は縄跳びで鍛えてる。細マッチョの実態を解明について調査しました!

トレーニングジム、縄跳び、懸垂、ヨガなど体作りのためには努力を惜しまないストイックな性格であるということが分かりましたね。

撮影現場でも隙間時間に筋トレをしたり、筋肉の話になると話が止まらなくなるなど「筋肉バカ」な一面もありますね。

自宅では愛する奥さんと仲良くトレーニングにいそしみ、栄養士の資格を持つ奥さんの手料理を食べて生活するなど愛妻家ぶりも垣間見えました。

今後、滝藤賢一さんのストイックに作り上げた肉体を使った仕事が増えると良いですね!

注目ポイント
・滝藤賢一は引き締まった細マッチョ
・滝藤賢一が鍛え始めたのは肉体俳優に憧れて
・岡田准一にすすめられて始めたボクシングで縄跳びにはまる
・ジムでは強度の高いメニューをなんなくこなす
・撮影の合間でも筋トレ
・自宅でも筋トレ
・食事制限はしていないがバランスのいい食事をとっている

 






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